Dienstleistungen

Mein Coaching beginnt mit einem persönlichen, kostenfreien Erstgespräch, um deine Ziele und Bedürfnisse zu verstehen. Basierend darauf gestalte ich individuelle Coaching-Sitzungen, die darauf abzielen, langfristige positive Veränderungen zu ermöglichen.

Gestützt auf kontinuierlichen Gesprächen mitsamt Resilienztest gebe ich dir hilfreiche Tools (u.a. Selbstreflektionen, Übungen und Meditationen) mit an die Hand, welche du auch nach Beendigung des Coachings langfristig einsetzen kannst.

Folgende Resilienzfaktoren werden, je nach Gewichtung, behandelt:

• STANDORTBESTIMMUNG

  • Worum geht es?

• NEUAUSRICHTUNG
  • Phantasie für das Neue! Ziele & Visionen entwickeln.

• SELBSTWIRKSAMKEIT
  • Glaub an Dich! Nachhaltig in die Umsetzung gehen.

• GESUNDER OPTIMISMUS
  • "Haltung bewahren". Positive Ausrichtung.

• SELBSTREGULIERUNG
  • Weniger Stress, mehr Balance.

• SOZIALES NETZWERK
  • Qualität von Beziehungen weiter steigern.

• IMPULSKONTROLLE
  • Dranbleiben, Fokus halten, Ablenkungen reduzieren.